Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiany nawyków żywieniowych

Wczoraj niby pączków nie było ale zjadłam jednego snickersa. Na szczęście na tym się skończyło, nie pociągneło lawiny innych słodyczy jak to zawsze się dzieje. Więc mimo wszystko jestem z siebie dumna.

Ogólnie od ponad dwóch tygodni staram się zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Jem więcej owoców i warzyw, sama robię razowe bułeczki i staram się zmniejszać porcje posiłków. Już teraz czuję że żołądek mi się zmniejszył i pozbyłam się zaparć. Jesze muszę się bardziej zmobilizować do porannych ćwiczeń i będzie super.