Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie chcę być dłużej otyła


Jak sam tytuł mówi jestem w tej chwli wg BMI otyła. Z wagą problemy miałam pół życia. Chuda byłam do końca podstawówki. Prze okres gimnazjum przytyłam ponad 20 kg. W szkole średniej moja waga dobiła aż do 83 kg. Oczywiście próbowałam ratować się różnymi dietami cud co było moim największym błędem, bo rozwaliłam sobie cały metabolizm. Dopiero rok po ukończeniu szkoły jak wyjechałam do pracy za granicę przez 3 miesiące schudłam do 63 kg. Nie odchudzałam się, taki spadek wagi był wynikiem ciężkiej pracy, stresu i gorącego klimatu. Pamiętam jak nie mogłam sobie poradzić z ubraniami bo wszystko ze mnie spadało. Czułam się świetnie z taką wagą i udało mi się ją utrzymać przez około 3 lata, dopóki nie zaszłam w ciążę. Po urodzenia dziecka waga pokazywała 78 kg. Za dwa tygodnie moja córka skończy 3 latka a ja ważę 94 kg. Tylko siebie mogę obwiniać za taki stan.

  • ppolka

    ppolka

    19 lutego 2017, 19:14

    Nie ma co rozpaczać, tylko trzeba działać ;)) w grupie raźniej :D

  • liscielaurowe

    liscielaurowe

    19 lutego 2017, 17:44

    To dobry moment , aby zmienić swoje życie na lepsze. Do dzieła. Trzymam kciuki!

  • Aysiye

    Aysiye

    19 lutego 2017, 17:32

    Dzięki kobitki za wsparcie. Będziemy ostro walczyć o siebie.

  • dorotamala02

    dorotamala02

    19 lutego 2017, 16:55

    Nie obwiniaj się tylko do roboty nad sobą się bierz! Powodzenia.:)))

  • Gramatyka

    Gramatyka

    19 lutego 2017, 16:11

    Kochana - nie załamuj rąk, tylko do dzieła - policz sobie PPm i CPM i ustal sobie jakies przykładowe posiłki, ja samą dietą zrzuciłam 15% wagi - choć startowałam z niższego niż Ty poziomu.

  • Greta35

    Greta35

    19 lutego 2017, 16:00

    Podobnie mialam...teraz coreczka ma 3,5 a ja nadal z duza nadwyzka...ale TY i JA DAMY RADE BO CHCEMY. Ja juz zaczelam dzialac zbilansowana dieta teraz czas na twoj pierwszy krok :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.