Sniadanie- owsianka
2 sniadanie -2kromeczki z twarogiem pomidorem i szynka
Obiad- ryż brązowy, piers pieczona i warzywa z pary
Kolacja-to samo co na obiad
W miedzyczasie chrupalam 2 brzoskwinie nektarynke jablk
A jak wróciłam z pracy to byłam tsk głodna ze zjadlam trochę ryżu z obiad
Rano cwiczylam skalpel 2 i szok trening
