Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6


śniadanie: banan polany serkiem danio , odrobina cynamonu , sucharek 
2śniadanie :jabłko
obiad: makron ,pierś z kurczaka ,ser ,brokuły .
kolacja: 2 naleśniki ze szpinakiem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.