NaMolik zmodyfikowała plan tygodniowy wiec i ja to robię :P
Plan tygodniowy - dzień 2
Zgubić: 2 kg.
- Waga poczatkowa: 103,6 kg
- Waga obecna: 103,5 kg
Zgubione: 100 ; zostało: 1900gr
Przerowerować: 60 km ( czyli 8,5 km/dzień )
Zrobione: 10 km ; Zostało: 25 km
Przekrokować: 60 tyś. (czyli ok 8.600 kroków/dzień czyli ponad 1.5 godz spaceru :/ ciężkie do wykonania 
)
Zrobione: 9600 kroków ; Zostało: 47.300 
Brzuszkowac: 400 szt. (czyli 57 szt/dzień )
Zrobione: 60 ; Zostało: 280
Dziś spalone: 450 kcal
W sumie spalone: 950 kcal
ButterflyGirl
28 marca 2012, 12:12Brzuszki najłatwiejsze :)
renata96
28 marca 2012, 09:41Spisujesz się super, niestety ja wymiękam. Chwilowa niedyspozycja, @ mnie powaliła. Ale na przyszły tydzień się piszę.
coffeebreak
28 marca 2012, 09:11Dobre. Plan jak w wojsku :-))
paulinasraulina
27 marca 2012, 23:50sympatyczny plan, naprawdę mi się podoba pomysł, chyba też sobie wykombinuję podobny, może bardziej się zmotywuję do ćwiczeń, bo bardzo kiepsko u mnie z tym