Moja dietka musi opierac sie na zdrowym odzywianiu i malych porcach, nie bede tez podjadac a posilki bede jesc w odtepach co 3-4 godzinki,
Do tego planuje 6 razy w tyg cwiczenia z MelB
na nogi
na cale cialo
na rece
na brzuch
kardio
To chyba na tyle :)
Jutro zaczynam !!!!!
gucio.
25 marca 2012, 23:43Powodzenia!:)