Witajcie kochane.
Kolejny tydzień minoł miałam się rano zważyć i znowu zapomniałam ale jak się póżniej waże to waga jest taka sama musze chyba wprowadzić bardziej dietkową diete . Wiem śmiesznie to brzmi ale ja w tej chwili nie jestem na rzadanej diecie , staram się trzymać dietetycznego żywienia ,ale jakotakiej diety nie trzymam się . Pijam herbatki ale same herbatki i rowerek wagi nie zrzucą bo organizm się już przyzwycził. Także żeby coś zrzucić musze troche zmienić swoją diete albo kalorie.
plan na dziś
śniadanko serek biały na słono z warzywami i 2 kromki grachama
drugie śniadanko kefir szklanka
obiad ziemniaczki, kurczak ,marchewka z groszkiem
kolacja jeszcze niewiem coś wymyślę
wczoraj było a6w dzień 3 więc dziś dzień 4
będzie rowerek może uda mi się jeszcze zaliczyć aerobik
No dobra lece , napisze pewnie dopiero po wekendzie .
Miłego słonecznego wekendu życze .
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
leniunio
17 maja 2009, 09:32Pięknie wygladasz! Pozdrawiam i pieknej niedzili :*
Eleyna
15 maja 2009, 09:31jak sie nie myle to zaczelas a6w w poniedzialek, wiec dzis jest juz 5 dzien......ja zaprzestalam, no to nie dla mnie i tyle...........tobie rowniez zycze slonecznego weekendziku