Dzis np na sniadanie wypiłam kawe i po godzinie kefir..potem obiad o 12 na obiad była mizeria ze smietana ,ziemniaki i kurczak smazony..i do tej pory nic bo mi sie nie chce juz jesc.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
publicM
4 sierpnia 2013, 17:01za małe śniadanie. śniadanie powinno dać energię na caaały dzień np. owsianka, chleb. śmietanę zamień na jogurt, jogurt grecki. ustal sobie np. 5 posiłków, jedz mniej, a zdrowiej. to takie podstawy. i nie wszystko na raz, powoli:)