Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak na początek


Hej :) Jestem Asia i mam już dosyć tego jak wyglądam, chce to zmienić i czuje, że mogę to zrobić. Zamierzam dać z siebie wszystko.

  • ertna

    ertna

    4 kwietnia 2015, 22:55

    Powodzonka i trzymam mocno kciuki :-)

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 23:02

      Dziękuję :)

  • monica31

    monica31

    4 kwietnia 2015, 22:54

    Powodzenia!

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 23:02

      Dziękuję :)

  • wiola7706

    wiola7706

    4 kwietnia 2015, 21:57

    Uda się. Trzymam kciuki. Jaki masz plan działania ?

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 22:05

      Dziękuję :) Nie chcę od razu wszystkiego zmieniać, moje ostatnie próby odchudzania tak wyglądały, zamierzam powoli wprowadzać zmiany w moim jadłospisie. Łatwiej mi przychodzi ćwiczenie niż zmiana diety bo jestem łasuchem ;p ale powoli i to się zmieni (mam nadzieję). Nie chce stosować żadnych głodówek, ani jakichś rygorystycznych diet, chcę zacząć zdrowo się odżywiać, ogólnie chcę prowadzić zdrowy tryb życia :)

    • wiola7706

      wiola7706

      4 kwietnia 2015, 22:09

      I brawo. W ten sposób uda Ci się. Bede do Ciebie zagladac. Może Ty mnie zmotywujesz :-)

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 22:11

      Dziękuję ja również będę do Ciebie zaglądać, możemy motywować się wzajemnie :)

    • wiola7706

      wiola7706

      5 kwietnia 2015, 01:26

      mam nadzieję, że zaraz po świetach wyjdę z tego cholernego dołka w jaki znów wpadłam i zacznę działać bo juz jest tragedia a jak spocznę na laurach to w drzwi się nie zmieszcze zaraz.

    • asieqq

      asieqq

      5 kwietnia 2015, 09:56

      Trzeba być dobrej myśli :) ja po świętach lecę pełną parą bo w święta babcia mi nie odpuści :D

  • Mirabela88

    Mirabela88

    4 kwietnia 2015, 21:29

    Widzę że mój wzrost! Zapraszam do znajomych, będę trzymać kciuki!

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 22:01

      Ten sam wzrost, ale ja mam trochę więcej ciała, ale już niedługo :D Oczywiście przyjmuję zaproszenie, dziękuję za wsparcie :)

  • takaja680

    takaja680

    4 kwietnia 2015, 19:22

    Powodzenia! ;) dasz rade

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 21:59

      Dziękuję :)

  • Roksana..

    Roksana..

    4 kwietnia 2015, 08:01

    Powodzenia tobie również Asiu :) Chcieć znaczy móc !

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 09:16

      Dziękuję :)

  • jamida

    jamida

    4 kwietnia 2015, 00:35

    powodzenia

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 09:16

      Dziękuję :)

  • Magdalenananie

    Magdalenananie

    3 kwietnia 2015, 23:49

    Trzymam kciuki i życzę powodzenia. : ) Skoro ja i większość z nas dałą radę to Ty też :)

    • asieqq

      asieqq

      3 kwietnia 2015, 23:51

      Dziękuję bardzo za ciepłe słowa i wsparcie to naprawdę bardzo pomaga :)

    • Magdalenananie

      Magdalenananie

      4 kwietnia 2015, 00:00

      wiem jak bardzo pomaga i ile to znaczy, bo z otoczenia żadnego wsparcia nie dostaję. A przynajmniej vitalijki czasami potrafią podnieść na duchu i zrozumieć. :)

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 00:04

      Ja też nie mam wsparcia z otoczenia, nawet rodzina to trochę przykre, dlatego postanowiłam założyć tu konto, nie chcę tak łatwo rezygnować ze swojego marzenia, a tu wszyscy cały czas się wspierają i motywują, już samo to mnie podbudowuje :)

    • Magdalenananie

      Magdalenananie

      4 kwietnia 2015, 00:12

      Myślę, że z rodziną to zawsze tak będzie, że oni nie uważają, byś musiała się zmienić. Kochają Cię taką , jaka jesteś i taka im się podobasz. Trudno im zrozumieć nasz brak samoakceptacji i zakompleksienie , jakieś mankamenty które my widzimy, a oni nie potrafią ich dostrzec. Niby im zależy, byśmy byli szczęśliwi, ale nie uważają, że "dieta i mniejsza waga" może na to wpłynąć. Może też nie wspieraja Nas, bo boją się , że poprzez dietę będziemy chcieli zajść dalej, niż jesteśmt w stanie i stracimy zdrowy rozsądek. A u niektórych może być po prostu i zazdrość, że będziemy wyglądać lepiej niz oni. Trudno odgadnąć. Bardzo dobrze Cię rozumiem i mocno będę trzymała te kciuki. :) za osiągnięcie celu, a kiedy już go osiągniesz, aby nie zaprzepaszczono go. :)

    • asieqq

      asieqq

      4 kwietnia 2015, 00:15

      Jeszcze raz bardzo dziękuję, ja również trzymam kciuki za Ciebie :)

  • beataszuk

    beataszuk

    3 kwietnia 2015, 23:30

    Dasz radę!!!powodzenia

    • asieqq

      asieqq

      3 kwietnia 2015, 23:32

      Nie może być inaczej, dziękuję :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.