Od dwóch dni stosuję sie do wskazówek francuskiego lekarza Dukana. Kiedyś kupiłam ksiązkę .... potem ją pożyczyłam koleżance w pracy i ta za niecałe 2 mies. schudła 15 kg !!!! Ksiązkę odebrałam z nadzieją ,że mnie sie tez powiedzie . Na razie waga idzie pomalutku w dół. Ale miewam ciągotki do wszędobylskich węglowodanów . A muszę wytrzymać 5 dni tylko na białakach. Mięsko chude , ryby , jajka , twarogi chude , jogurty chude .
Niby wszystko pycha i w dowolnych iościach ...ale ... no właśnie w domu mam dzieci - którym szykuję "normalne" jedzenie. I siłą rzeczy coś skubnę . Wczoraj zjadłam kilka paluszków , sklepowy budyniek ,kartofelek pieczony ...
Tak wiem - muszę wiedzieć czego tak naprawdę chcę i teoretycznie jestem przygotowana
kamilaph
16 marca 2010, 14:17Dukan to był pomysł na zastój, przez pierwsze 3 dni spadek 2,5kg, teraz lekka zwyżka, ale myślę, że dopiero po 3,4 tygodniach można powiedzieć, czy naprawdę działa ; wcześniej przez 6 tygodni dieta 1200kcal
kamilaph
16 marca 2010, 11:15powodzenia ja ciągnę 2 tydzień..
dorali
16 marca 2010, 10:16Wiem jak to jest tez mam dzieci i rodzinke ,ktora na domiar złego uwielbia słodycze ,ale na dukanie po 3 dniach nie ciagnie do słodyczy wiec sprobuj wytrwac te kilka dni ,a potem bedzie Ci łatwiej ja jeste juz 7 tydzien na tej diecie i naprawde mozna sie do wszystkiego przyzwyczaic a efekty sa pozdrawiam i trzymam kciuki