Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak ćwiczeń :(

21 stycznia 2013

miałam iść na Vacum na 19:30 , ale pracuję do 19 , nie mogłam szybciej wyjść , jeszcze do psa musiałam jechać i przepadło:( na dodatek śnieg sypie , jakaś masakra ... Pies mi nie chce spacerować , ehh... jutro też mam Vacum na 19:30 , muszę zdążyć ...

dziękuję za Wasze miłe komentarze , walczymy!!!

dzisiaj:

8:30 dwie kromki chleba FIT ( razem 139 kcl) z serem mierzwionym i buraczkami z chrzanem, kawa z mlekiem

11:30 dwie mandarynki

13:30 jogurt jogobella light z 30 g musli FIT z Biedronki

16:00 100g łososia pieczonego w piekarniku i tarta marchew

19:00 serek wiejski z truskawką , cappucino rumowe ( 7 łyżeczek ma 62kcl, ja piję z 3 :) )

Dodaj komentarz

monaniczka
21 stycznia 2013, 21:44

brawo za piekny obiad :) hmmmm kocham lososia w kazdej ostaci ;D
PuszystaMamuska
21 stycznia 2013, 21:28

Super Menu. Brawo! Czekam na Twoją relację z Vacum :) Pozdrawiam cieplo. Spokojnego wieczoru.
Ragienka
21 stycznia 2013, 20:54

Dzięki, poszukam tych tortilli
Nejtiri
21 stycznia 2013, 20:28

Walczymy, kochana, walczymy! ;)) // o, a mój futrzak kooocha zimę do szaleństwa. ;)
deemcha
21 stycznia 2013, 20:21

ja na vacu nie widzialam efektów.. na mnie nie działalo.. tylko szkoda kasy.. w moim przypadku..ale moze na ciebie zadziała.. powodzenia!
beetlejuice73
21 stycznia 2013, 20:16

Cześć. Ja też jestem z Wrocka. Chodziłam na vacum dwa lata temu. Wyniki są doskonałe, ale bardzo obciąża stawy. Uważaj na nie. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.