Kolejny dzień za mną :) to znaczy jeszcze jestem w pracy , jeszcze mogę się potknąć, ale chyba za dużą determinację już mam !!!
śnaidanie :owsianka z malinami ( wiem, ciągle to samo, ale syci mnie , mam nadzieję, że zastoju wagi nie spowoduje? ) i kawa z mlekiem 0.5 %
koło 11 dwie brzoskwinie
13:00 serek wiejski 200g , 3 wafle ryżowe
16:00 fasolka szparagowa i tarta marchewka , jabłko
19:00 sałatka grecka i dwa kawałki bagietki
i wodaaaaa :)
Nejtiri
12 września 2012, 11:35Oj.. i znowu mi miło aż się zawstydziłam.. ;) Wiesz, gdyby nie Wy to nie wiem, czy bym tyle siły miała. Tyle raz już polegałam, tyle błędów popełniłam, że bez optymistycznego podejścia na luzie niczego bym nie osiągnęła. Staram się zmierzać do celu, nie oglądając za siebie, ale mając w pamięci - ku przestrodze - dawne błędy.. po tylu próbach już chyba zwyczajnie... wyluzowałam. ;))
IronMaiden
11 września 2012, 19:07nie potykaj się, ale jak co to Cię złapiemy :D
ancira
11 września 2012, 18:08piekne menu!
MODLISHCA
11 września 2012, 17:46:) tak trzymać, zazdroszczę determinacji...
roogirl
11 września 2012, 17:44Już prawie koniec dnia, więc chyba się udało co?
asiaczek271
11 września 2012, 17:36ale wiesz co , ja nie lubię w smaku kawy z tłuściejszym:(
orchidea24
11 września 2012, 17:25mleko 0,5% możesz sobie darować. Najlepiej używać 1,5 - 2% - przynajmniej ma jakieś zalety :)