Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Głodówka najefektywniejsza...

 Kiedy wprowadziłem głodówkę no prawie  dwie bółki na śniadanie i kawa i nie wiele więcej na kolację  i tak 8-10 godzin bardzo ciężkiej pracy  to w tydzień pozbyłem sie ponad 3 kg później troszkę zwiększyłem ilośc jedzenia i ograniczyłem wysiłek tylko 0,3 kg więc w tym tyg ponownie zaczynam prawie głodówkę  z dużym wysiłkiem i zobaczę jaki będzie efekt