Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta...ale...


doszedłem do wniosku że nie można się odchudzać jak się jest głodnym, głodne myśli kołatają w głowie przeszkadzają w utrzymaniu samokontroli i dyscypliny
głodny czy mało najedzony nie mogę osiągnąć moich zamierzeń i postanowień
o wiele bardziej czuję potrzebę odchudzania leżąc przejedzony dopiero wtedy cały ten galimatias z odchudzaniem  nabiera znaczenia

  • Asjia

    Asjia

    12 marca 2012, 11:38

    :D

  • saya1990

    saya1990

    12 marca 2012, 11:13

    gorąco polecam Paula McKenna'e :) ja trzymam jego 4 zasady i jak widać różnica jest ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.