Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie taka małpa straszna

Hej!

Wczoraj kiedy emocje już opadły po incydencie z życzliwą sąsiadką uznałam, że być może ma rację i wzięłam się za siebie. To znaczy najpierw zakończyłam swoje obżarstwo o 18 i nie tknęłam już nic - tylko woda, czerwona i zielona herbata.

A dzisiaj po prostu idealnie - zdrowe śniadanie (serek wiejski, truskawki, banan), potem na 2 śniadanie talerz warzyw, mały obiad, na kolację sałatka ze świeżego szpinaku, orzechów, pomidorów i sera feta.

Na jutro planuję poranne skakanie w parku  - mam nadzieję, że się zwlekę z łóżka. Bo po tym siedzeniu na tyłku już mi strasznie brakuje ruchu.


Mam nadzieję, że w środę będę wolna, więc wrzucę jakiś ładniejszy wpis :)

:***