nareszcie waga znowu ruszyła w dół
ale stwierdzić trzeba ze aby leciała w dół nie trzeba zajadac sie przed spaniem a nawet nie jesć typowo dukanowej kolacji tylko lekka kolacje typu jjogurcik lub mały serek lub lepiejj szklanka kakao
i dziala
od pewnego czasu mialam wieczorami ciagoty na słodkie i robiłam budyn na słodziku i mleku odtłuszczonym a waga stała lub nawet nieznacznie rosła to znowu spadała
i wytłumaczenie jest jedno
nie zajadac sie wieczorem na kolacje budyniami i podobnymi specyfikami choc by nawet wedle przepisu dukana
bo nie ma zadnego efektu
postanowiono dzis i tego trzeba sie trzymac
Wczoraj moj małżonek pracował do pozna bo od 7 do 21 i potem jeszcze chwile w domu i mam nadzieje ze dzis bedzie juz inaczej i ze wroci jak cywilizowany czlowiek o ludzkiej godzinie
lece cos zaczac pichciac na obiad zeby bylo juz gotowe bo jakos blizej południa dopada mnie niechec do gotowania i potem ciezko mi sie pozbierac zeby cos przyzadzic na czas
papki
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
