Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek


#Śniadanie:

- 2 kanapki z szynka, majonezem i ogorkiem

- kawa z mlekiem

#II śniadanie:

- jogurt z musli, bananem i jagodami, lyzeczka dzemu truskawkowego :)

#Obiadokolacja:

- kurczak pieczony z ziemniakami i salatka

#Ćwiczenia:

- Gacka A1 

- rozciaganie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.