Minimalny spadek, ale jest pomimo spozycia 1500-2000kcal ;) i slodyczy prawie codziennie...
PIATEK
#Sniadanie:
- 4 suchary z szynka serkiem i jajkiem, serkiem wiejskim i dzemem
#II sniadanie:
- jogurt + banan
#Obiad:
- 2 taco
#Kolacja:
- wafle
SOBOTA
#Sniadanie:
- 2 suchary z szynka i ogorkiem
- 2 wafle
#II sniadanie:
- tortilla z szynka i warzywami
- pol bulki z serkiem wiejskim i dzemem
- 1 wafel
#Przekaska:
- 3 wafle + jablko
#Obiadokolacja:
- kotlet schabowy z ziemniakami i kapusta pekinska na slodko
angelisia69
22 listopada 2015, 16:47nie dziwne ze spadek bo mimo slodyczy i tak kcal na redukcje,ale czy zdrowo?
Aprikela
23 listopada 2015, 21:01moze nie za zdrowo, ale nie sama dieta czlowiek zyje :)
spelnioneMarzenie
22 listopada 2015, 15:34bardzo smacznie :)
angelika1234
22 listopada 2015, 14:00Te wafle chyba nie za wskazane hehe :)