Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 8

17 sierpnia 2015

#Sniadanie 10.30:

- pol salatki z 2 kromkami chleba

- herbata z miodem i mlekiem

#Obiad 14.00:

- zapiekanka brokulowa

- kawa z mlekiem

#Kolacja 18.00:

- jogurt z truskawkami i bananem

Motywacja:

Aprikela
18 sierpnia 2015, 12:03

Dieta IF zaklada jedzenie tylko w oknie zywieniowym, u mnie to jest 8 godzin, wiec nie mam czasu na wiecej posilkow :) a poza tym nie chcialo by mi sie ich przygotowywac:) a z iloscia posilkow to kazdy ekspert mowi co innego wiec niewiadomo komu wierzyc ;)
Mevee
17 sierpnia 2015, 19:45

ekspertem nie jestem (gdybym była, nie miałabym nadbagażu :P) ale wszędzie krzyczą "mniejsze porcje, więcej posiłków!" ;)
Martynka2608
17 sierpnia 2015, 19:39

Jak smacznie :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzien 8