Dzisiejszy dzień był wzorcowy, wszystko - dieta, trening, spacer, było tak jak trzeba.
To już 21 dni :) Trwam w swoich postanowieniach każdego dnia. Ponoć 21 dni, to jest ten minimalny czas aby jakieś działanie zamieniło się w nawyk. Mam nadzieję, że zdrowe i regularne posiłki, codzienny trening jest już moim nawykiem :)
angelisia69
25 maja 2016, 13:22u ciebie to juz widze norma te wzorcowe dni,bo nawet jak czasem nie masz sily to i tak iskierke krzesisz i jednak cwiczysz ;-)
Aplik
26 maja 2016, 09:04Zawsze marzyłam, ze taka właśnie bedę, więc marzenia teraz zamieniam w czyn :)))