Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tak mam....

Gdy mi smutno , gdy mi źle uciekam w jedzenie , ostatnio trochę problemów się u mnie pojawiło , odpuściłam  vitalię , odpuściłam wpisywanie , przybyło mi kg ważę teraz ponad 63 kg , jest mi z tym źle , i nie wiem jak się teraz pozbierać i  wrócić do tych zdrowych nawyków które jeszcze 3 miesiące  temu pielęgnowałam w sobie .... jak mam teraz do tego wrócić ?
A to poniżej odnośnik mojej obecnej sytuacji: