Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JAK POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZYKU NA BIODRACH?


Czy znacie jakieś ćwiczenia które pomogą mi się pozbyć tzw. bryczesów?? Chodzi mi o miejsca na udach.Ćwiczę już jakiś czas, chudnę, ale jeśli chodzi o proporcje to te cholerne bryczesy cały czas odstają i nie mogę ich się pozbyć.
A moje dietkowanie idzie w dobrą stronę ,powróciłam do A6W i dobrze mi  z tymi ćwiczeniami......
Byłam wczoraj na zakupach i znajoma koleżanka z którą się dawno nie widziałam mówi czy jestem na diecie bo widać że zeszczuplałam ,szczególnie po buzi ,a reszty nie było tak widać bo miałam płaszcz. Ale jestem zadowolona ,ktoś wreszcie zauważa to że schudłam ......


  • jestslodko

    jestslodko

    19 kwietnia 2012, 21:50

    rowerek , tzn ten leżący słyszałam , pływanie i tak , że kładziesz się na boku i nogę do góry :) dobrze też mieć taki przyrząd do kręcenia się o ile wiesz o co mi chodzi :D Nie znam fachowego słownictwa w tej dziedzinie :P

  • maambaa

    maambaa

    19 kwietnia 2012, 21:49

    jak chcesz spalic tłuszczyk - to koniecznie cwiczenia aerobowe :)

  • Nualka

    Nualka

    19 kwietnia 2012, 21:48

    Czytałam ostatnio artykuł,że najlepsze są długie szybkie spacery. Koleżanka w ten sposób schudła 10kg bez żadnej diety :)

  • sghmjgosia

    sghmjgosia

    19 kwietnia 2012, 21:43

    bieganie... skakanie na skakance? hmmm..plywanie? ale chyba nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, bo sama mam uda jak bele. to bardzo problematyczna partia ciala niestety/ pzdr ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.