Witam wszystkich odchudzających się, od dłuższego czasu myślę i zastanawiam się co zrobić żeby schudnąć , jakiej diety się trzymać,polecacie może jakąś dietę? Moje dwie ciąże dały o sobie znać w postaci , teraz zbędnych kilogramów. 8 lat temu ważyłam 53 kg a teraz 69 kg i jestem tym przygnębiona ,źle mi z tym ,ile razy próbuję i nie wychodzi może to jest jakiś krok......
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Charlee
24 marca 2012, 23:30ja stosuje dietę 1000 kcal i efekty widzę a Ty możesz strosowac 1200-1500 schudniesz powoli ale zdrowo:))
anusiatko
24 marca 2012, 23:09Dzięki ibiza1984, Trzeba się wziąć w garść i to ostro .
ibiza1984
24 marca 2012, 23:01Odżywiaj się zdrowo, ruszaj się dużo, a efekty przyjdą same - nawet jeśli teraz głupio brzmi to, co piszę :)