Darmowy program treningowy znalazłam na jednej ze stron z Ewą Chodakowską.
www.ewachodakowska.pl/files/darmowy-program-treningowy.pdf
Czy to są ćwiczenia popularnego Skalpela?rz
„ZMODYFIKOWANA DESKA
chPODSKOKI NA JEDNEJ NODZE”
PółŁPRZYSIAD NA JEDNEJ NODZE
MOST Z UNOSZENIEM NOGI
W tych ćwiczeniach wogóle nie czuje, aby pracował brzuch. W pozostałych ćwiczenia brzuch-raczej mięśnie bolą nisamowicie. Nie mam pojęcia jak je wykonać aby bolały mięśnie brzucha, bo chyba oto chodzi?
Pozdrawiam serdecznie;)
roogirl
8 lutego 2013, 00:48Jeszcze nie mąż, może dopiero w tym roku, ale reszta się zgadza :) A znalazłam go na czasie kilkanaście lat temu. Pzdr!
agaciaokk
24 stycznia 2013, 10:03Dziękuję Ci bardzo :) To mój naturalny kolor :)
geheim
19 stycznia 2013, 19:34myślę że warto ;) a jak chcesz zobaczyć jakie przedmioty są na tym kierunku to po prostu sprawdź na stronie uczelni na której jest ten kierunek, powinno być wypisane wszystko ;)
geheim
19 stycznia 2013, 15:38Gotowania jeszcze nie miałam bo jestem na pierwszym roku dopiero, ogólnie mam ogrom przedmiotów ale tych ogólnych, mam tylko jeden związany z dietetyką i jest to żywienie człowieka, w wakacje będę miała praktyki w szpitalu już. Na ćwiczeniach z żywienia obliczamy wartości kaloryczne, zawartość czegoś w podanym lub swoim menu, obliczamy ile powinniśmy spożywać czegoś tam bo dla każdego są inne dawki odpowiednie. Teraz będę miała chemię żywności więc to będzie też ciekawy przedmiot. Ogólnie polecam bo bardzo ciężko nie jest, ja większość zaliczyłam na 5 przy wręcz znikomym przyłożeniu się do nauki ;) W tym semestrze miałam 570h wykładów i ćwiczeń, w przyszłym będę miała 600 h ale w tym 60h praktyk w wakacje.
roogirl
14 stycznia 2013, 21:13Dzięki za wpis. Miłego ćwiczenia.
spaula
14 stycznia 2013, 15:36Dziękuję bardzo ;) A studiuję Resocjalizację ;) Ja tam uwielbiam Skalpel ;) Fajnie się Go ćwiczy , powoli raz na jakiś czas wdrażam killera - niestety teraz kolano się ze mną kłóci i nie daję rady :(
sziszazi
2 grudnia 2012, 05:14Kochana dziękuję za odwiedziny:) Popieram poprzedniczkę, wpisz w Ytube skalpel i tam znajdziesz 40 min treningu z nią. jest super:*
kasiqa22
1 grudnia 2012, 20:07to nie skalpel:* https://www.youtube.com/watch?v=j_iRGMFgRfo To skalpel:)