Odchudzanie z diety MŻ (mniej żreć)
Postanowienia:
Ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia;) powiem wam że nie są takie złe;)
Wystarczy że się właczy muzykę i o wiele łatwiej idzie;)88
Nie będę jadła po 18h- moja zmora, gdyż dawniej przed snem potrafiłam zjeść całą tabliczkę czekoldy!!!
No właśnie słodycze tak bardzo uwielbiane przez moje kubki smakowe-powiem wam że niestety nie dam rady ich odłożyć-poprostu je ogranicze nie wiem jescze jak ale to zrobię-jedno ciastko a nie cała poczka;)
Odradzam z całego serca w zrezygnowaniu z nich całkowicie:
W wakacje tego rokuy odmówiłam sobie słodyczy i nie jadłam ich przez dwa tygodnie-pojechałam na wakacje i plan poległ w gruzach z efektem przytyłąm 2kg a do września przybyło mi jakieś 5kg.Dlatego nie ma sensu rezygnować z nich całkowicie bo nie jest możliwe przeżyć życia bez słodyczy-szkoda odmawiać sobie takiej przyjemności;) postram się jeszcze później napisać;) papa'
ita1987
26 listopada 2012, 22:17dokładnie.. dla mnie bez muzyki ćwiczenia i ruch fizyczny nie miałby najmniejszego sensu :-)
okragla87
25 listopada 2012, 23:23Do słodyczy mam takie podejście jak Ty. Jestem z siebie dumna że w końcu odkryłam, że zamiast zjeść do posłodzonej kawy z mlekiem pół dużego opakowania delicji, mogę zjeść 3-4 a kawy nie słodzić :)