Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota


Jestem,  jestem nie poddałam się walczę cały czas.  W zasadzie cały czas aktywna tylko dieta trochę leży.  Nie wiem czemu nie potrafię odmawić sobie słodyczy , ale  najgorzej mam ze  schabowym heh. Wiem wiem nie ma się z  czego śmiać do lata coraz bliżej,  i tak sobie myślę czy nie próbować IF,  wiem że dziewczyny maja efekty.  

Zrobiłam sobie taką tabelkę codziennie odznaczam trening i powiem wam że bardzo mnie to motywuje 

  • Alegzi

    Alegzi

    4 kwietnia 2018, 15:20

    Super sprawa z tym kalendarzem. Zawsze to człowieka jakoś bardziej motywuje :)

    • antosiowaaa

      antosiowaaa

      4 kwietnia 2018, 19:33

      Pewnie ze motywuje,ale tylko jak sama zrobie nie na kompie tylko recznie heh nie wiem czemu

    • Alegzi

      Alegzi

      4 kwietnia 2018, 19:59

      Wkładasz w to więcej pracy. Może w tym tkwi klucz :)

  • Katerina2110

    Katerina2110

    17 marca 2018, 16:35

    Też muszę zrobić taki kalendarzyk ! może jak wszystko będzie dodatkowo na papierze, to jakoś mnie zmotywuje :) pozdrawiam !

    • antosiowaaa

      antosiowaaa

      17 marca 2018, 18:57

      Ja muszę mieć na kartce i koniecznie ma lodówce żebym cały czas widziała. Bo jak mam ma kompie czy w tel to zero motywacji

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.