Wstałam rano zjadłam z dzieciakami śniadanko :-)
*2 kanapki z szynką i ogórek świeży + kawa bez mleka i bez cukru :-)
Później ponad 3 godziny sprzątałam i prałam :)w ciągłym ruchu w między czasie II śniadanie
*około 35-45 dag kalarepy :-)
Obiadek zrobiłam na 14:00
*3-4 ziemniaki i udko z kurczaka surówka : buraczki z papryką :-)
O 15:00 wyruszyliśmy na rowery przejechaliśmy 7 kilometrów Zrobiliśmy sobie przestanek u siostry na kawę (30 min ) i tu zjadłam 2 ciastka typu herbatniki
Wracając (następne 7 kilometrów) znaleźliśmy 5 pięknych zdrowych kań ... już nie mogę się doczekać jutrzejszego śniadania ..mniammm .... W domku byliśmy o 17:25 :-) W tej chwili rozkoszuje się kolacją
*kefir z otrębami i owocami :-) (maliny banan nektarynka jabłko) oczywiście bez cukru :-)
Zaraz zrobię brzuszki nie piszę ile bo ja jestem początkująca :/ ale pochwalę się za dwa tygodnie jak bestia będę :-)
o jejku ale się rozpisałam szok wpadnę później
AnonimowaM
XXX
Później ponad 3 godziny sprzątałam i prałam :)w ciągłym ruchu w między czasie II śniadanie
*około 35-45 dag kalarepy :-)
Obiadek zrobiłam na 14:00
*3-4 ziemniaki i udko z kurczaka surówka : buraczki z papryką :-)
O 15:00 wyruszyliśmy na rowery przejechaliśmy 7 kilometrów Zrobiliśmy sobie przestanek u siostry na kawę (30 min ) i tu zjadłam 2 ciastka typu herbatniki
Wracając (następne 7 kilometrów) znaleźliśmy 5 pięknych zdrowych kań ... już nie mogę się doczekać jutrzejszego śniadania ..mniammm .... W domku byliśmy o 17:25 :-) W tej chwili rozkoszuje się kolacją
*kefir z otrębami i owocami :-) (maliny banan nektarynka jabłko) oczywiście bez cukru :-)
Zaraz zrobię brzuszki nie piszę ile bo ja jestem początkująca :/ ale pochwalę się za dwa tygodnie jak bestia będę :-)
o jejku ale się rozpisałam szok wpadnę później
AnonimowaM
XXX
NataszaKK
29 sierpnia 2012, 20:20polecam maślankę truskawkową z biedronki , bardzo lubie wieczorem szklaneczke wypic :)