Dziaja dowiedziałam się że nie będę sama z dietą i ćwiczeniami gdyż niestety moje dzieci mają nadwagę i dzisiaj przeszłam z nimi rozmowę... przyjęły to nawet dobrze ale nie wiem jak będzie w praktyce ;-)... Kurczę rozglądam się za rowerkiem ale powoli dochodzę do wniosku że orbiter też nie zajmuje dużo miejsca, a na pewno lepsze wyniki po nim będę miała :-) :-) Jak Wy myślicie ?? Wisy robię rzadko ale odwiedzam naszą stronkę codziennie :-)
śniadanko: bułka słodka :-( ( fuj ale nie miałam nic innego :/
II śniadanko: 1 bułka razowa z ziarnami z serkiem almette z ziołami i na to pomidorek
obiadu brak ....
podwieczorek : 1 jogurt jogobella wiśniowy
kolacja: 3 kawałki ryby w occie :-)
POZDRAWIAM
śniadanko: bułka słodka :-( ( fuj ale nie miałam nic innego :/
II śniadanko: 1 bułka razowa z ziarnami z serkiem almette z ziołami i na to pomidorek
obiadu brak ....
podwieczorek : 1 jogurt jogobella wiśniowy
kolacja: 3 kawałki ryby w occie :-)
POZDRAWIAM
roogirl
21 sierpnia 2012, 21:29A może stepper? Mało miejsca zajmie, fajnie się ćwiczy i skuteczny. Pzdr!