Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie kilku dni:)

Trochę mnie nie było, ale to przez natłok zajęć:)

W środę był tylko basen (45mni, ale takiego wycisku to chyba nigdy nie było:P). Oprócz basenu żadnych ćwiczeń, niestety, nie było, bo cały dzień siedziałam nad książkami. Na szczęście się opłacało, bo dostałam piątkę, która baaaardzo mnie ucieszyła i zmotywowała^^

W czwartek były rolki i tradycyjnie przysiady, pajacyki, półbrzuszki...

W piątek trochę ćwiczeń i cały dzień spędzony na pracach ogrodowych. Wieczorem nie miałam już siły na nic. Jeszcze przez nieuwagę potknęłam się i stłukłam żebra, przez co na kilka dni musiałam odpuścić brzuszki i cięższe ćwiczenia, bo ból nie pozwalał.

Tak więc w sobotę jedyną aktywnością było sprzątanie, ale porządne i to całego domu:)

W niedziele błogie lenistwo;) Niestety pojawiła się też wadowicka kremówka, której smak nie powalał, więc nie była warta grzechu.
to tak w skrócie:)

Dzisiaj trochę więcej ruchu:) W południe rower (ok 4 km), wieczorem basen:) 150 półbrzuszków (żebra jeszcze nie pozwalają na więcej), 20 przysiadów i 20 uniesień na palce. Byłam zmęczona, na więcej siły nie starczyło.
Niestety wieczorem zjadłam kebaba i nie dość, że zrobiło mi się niedobrze (dawno nie jadłam na raz takiej dużej porcji) to jeszcze teraz mam wyrzuty sumienia... Stało się, trzeba będzie spalić więcej:)

Jutro rano pomiary:) Ciekawe czy coś się zmieniło, bo idzie mi to dosyć opornie:(