Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18

24 lutego 2014

Dzisiaj było całkiem w porządku :) pierwsza lekcja prowadzona, sam na sam z dziećmi :) nawet sympatycznie :)

Jeśli chodzi o jedzenie to też w porządku:

7.00 3 wasy z szynką + 3 plastry białego sera
13.00 bułka fitness + jogurt pitny waniliowy
17.00 70g musli

Napoje: 2 kubki zielonej herbaty + do końca dnia pewnie 2 l wody :)

Dzisiaj tylko 26 basenów z przyczyn technicznych ale zawsze to trochę ruchu :)

Ja wracam do nauki, trzymajcie się! :)

Dodaj komentarz

karolcia191993
25 lutego 2014, 20:31

moim zdaniem, za malo posilkow, doloz minimum jeden koniecznie, a bedzie lepsza przemiana materii i szybsza. plus jakies owocki, warzywka ;)
chanells
25 lutego 2014, 11:47

ładnie:)
otoja1981
25 lutego 2014, 10:45

Tylko 26 basenow? Ja bym dwoch nie zrobila hihi pozdr.
Foczka81
24 lutego 2014, 21:44

Zaraz, zaraz. Tylko tyle zjadłaś? Zartujesz, prawda? Gdzie obiad? Gdzie warzywa, gdzie owoce?
Anowela
24 lutego 2014, 21:01

widze że miałaś dobry dzień :) jakoś tak mało tego jedzenia albo mi się wydaje
martini244
24 lutego 2014, 18:54

Uwielbiam basen,jak sie rozkrece to wyjsc nie moge;)A to jest cale Twoje menu??Bo jak tak to bardzo malo...
piatek55
24 lutego 2014, 18:36

To i tak dużo pływasz! ;D