Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mega wielka dawka motywacji dla każdego kto jej
potrzebuje równiez dla mnie zapraszam!!!

Każdy na tym serwisie jest po coś niektórzy chcą schudnąć a nieliczni z nas potrzebują przytyć.
No i brawo! Mamy cel!
Teraz bierzemy się za jego realizację... to trudniejsze ale nie niemożliwe
Odpowiedzmy sobie na pytania czemu chcemy zacząć lub zaczęliśmy się odchudzać..
.
Ja zaczęłam i zacznę się odchudzać ponieważ byłam gnębiona za swój wygląd postanowiłam schudnąć
schudłam i wiele się zmieniło mężczyźni zwracają na mnie większą uwagę czuje się lepiej w swoim ciele ale to jeszcze nie to

Chce móc ubrać kostium 2 częściowy na plaży założyć shorty i bokserke i czuć się świetnie w lato

Chcę móc się rozebrać w szatni na wf bez krępacji chcę móc zjeść posiłek bez świadomości że ktoś na mnie patrzy

Chcę żeby ludzie patrzyli na moje ciało z zazdrością

Chcę móc biegać pływać jeździć na rowerze i skakać

Chcę być zdrowa i piękna!


Wiemy po co się odchudzamy to teraz czas wziąć się za siebie.
Dawke motywacji znajdziesz troszkę niżej zobaczysz i uwierzysz w siebie tak jak ja to zrobiłam! Damy rade bo jesteśmy silne a będziemy też piękne i szczupłe!



To chyba jest najważniejsze dla mnie nie złośćmy się nie krzyczmy złą energie pakujmy  ćwiczenia...





Uświadommy sobie że nie jesteśmy głodni tylko znudzeni! Nie jemy z nudów! Poczytajmy pograjmy poćwiczmy cokolwiek ale nie jemy z nudów!