Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niby nic...a jednak przykro


może robę coś źle? ale co ? skoro trzymam się dokładnie zaleceń dietetyka z Vitalii. W pierwszym tygodniu na zachętę tak fajnie waga zleciała, a teraz nie mam nawet pół kilograma. Cały tydzień pilnowania się, cwiczeń, żłopania wody jak smok... i tylko 0,3 kg ehhhhh :( 

no trudno, niekt nie powiedział, że będzie lekko i łatwo. Nie mam zamiaru się poddawać i robię swoje, ale jakiś taki niesmak. I trochę przykro. Ale z drugiej strony co się dziwić, od 17 lat tzn. od mojego pierwszego odchudzania, dawałam popalić mojemu organizmowi. Na zmianę tyłam i chudłam na potęgę, nie ma co się dziwić, że teraz się buntuje. Zresztą nie jestem młodsza a coraz starsza, więc i to pewnie ma na to wpływ, trochę inny metabolizm. Teraz trzeba zacisnąć zęby i sobie nie odpuścić, nie popuścić. Jakoś niefajnie mi dzisiaj.

I do pracy przyszłam wkurzona okropnie, tak że bez kija nie podchodź. W ogóle dziś jakoś tu nerwowo, tylko warczymy na siebie.

Mimo wszystko miłego piątku, mam nadzieję że jednak będzie przyjemny.

  • katy-waity

    katy-waity

    20 marca 2015, 18:10

    a powiedz ile masz kalorii w diecie vitalii, i ile cwiczysz? Ja na poczatku dostalam 1900 i przytylam..ale mam neidoczynnosc tarczycy(czyli zwolniony metabolizm), pozniej dostalam 1600 i waga sapdala bardzo pomalu, cos spadlo, cos wrocilo...Zrobilam przerwe i od 1 stycznia sama poprosilam dietetyczke aby usatwila mi na 1500 kcal (po wymianie jem 1500/1600) i dziwne..bo przy tej kalorycznosci waga fajnie spada..

    • Aniutka2015

      Aniutka2015

      20 marca 2015, 18:21

      Ja mam 1100 kcal i cwicze z trenerem Vitalii 3 razy w tyg .po 45 minut +2 razy z video treningami też z Vitalii po ok .30 min . A w międzyczasie np .tego samego dnia wskocze na rowerek ale tak max.15 minut

    • katy-waity

      katy-waity

      20 marca 2015, 18:32

      wiec jesz za malo, gdy zaczynalam przygode z portalem vitalii- w zeszlym roku - bylam na wlasnej diecie, jadlam od 950-1200 kcal, i waga spadala wolniej niz teraz na 1500/1600, Organizm gwaltownie zwalnia, bo czuje zejest glodozny. Popros dietetyczke, aby usatwila Ci kalorie wyzej (cos musialas zle zrobci w ustawieniach, zaznaczylas za malo ruchu, a za szybki oczekiwany spadek) ustaw na 1400 lub 1500 a waga bedzie spadac szybciej.

    • Aniutka2015

      Aniutka2015

      20 marca 2015, 20:33

      Dziękuje .To brzmi bardzo logicznie . Poczekam jeszcze ten tydzień i jeśli nic się nie ruszy to poproszę o zmianę

  • Yen81

    Yen81

    20 marca 2015, 10:56

    Będzie dobrze :) powoli do celu :) Trzymam kciuki :)

    • Aniutka2015

      Aniutka2015

      20 marca 2015, 12:07

      dzięki :) no jak tak mówisz, to musi być dobrze :)

  • andzia.28.05.

    andzia.28.05.

    20 marca 2015, 10:05

    Ojj, 0,3 kg, ale na minusie :) a przecież mogło być na plusie - jak u mnie :/ więc się nie wkurzamy, nie poddajemy, tylko działamy dalej :)

    • Aniutka2015

      Aniutka2015

      20 marca 2015, 10:34

      no baaaaa...jak mawiał Jurek Kiler "trza być twardym a nie mientkim" :D ;P;P

  • julcia2008

    julcia2008

    20 marca 2015, 08:45

    Pewnie,że będzie lepiej! a jak nie, to nie mam do Ciebie daleko.Przyjadę i pocieszę:D

    • Aniutka2015

      Aniutka2015

      20 marca 2015, 08:47

      tak jest, rzut beretem ;) hahahhaha tylko ciastem z bitą smietaną nie możemy się pocieszać, bo to juz byłby gwóźdź do trumny ;P;P

  • julcia2008

    julcia2008

    20 marca 2015, 08:41

    OOOO nic się nie martw:-)za tydzień będzie lepiej.Ja Ci to mówię:D

    • Aniutka2015

      Aniutka2015

      20 marca 2015, 08:42

      buziaki :) trzymam za słowo że będzie lepiej , a jak się nie sprawdzi to ja Cię tam w tym Bytomiu znajdę :D ;))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.