Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64,5 kg...


... ad mojego niegotowania... pod pojęciem gotowanie rozumiem coś w rodzaju domowego obiadu (np kotlet, gołąbki)... tego nie robię, chyba że od święta... ale bez obaw :) my jemy obiady codziennie - najczęściej warzywa na patelnię :) moje ulubione z papryką i ziołami mogę jeść codziennie :)
... od dziś spróbuję zapisywać tutaj, co i kiedy zjadam w ciągu dnia... przez jakiś czas...
7:30 - biała bułka z masłem, plastrem żółtego sera, liściem sałaty i dwoma plasterkami ogórka + czarna herbata z łyżeczką cukru
11:55 - gniazdo z lukrem + kawa 3in1
14:40 - dwie kromki grahama z masłem i sałatką rybną z puszki + herbata z cukrem + melisa
16:40 - miseczka (ok 250 ml) zupy (burak, marchew, ziemniak, por) + herbata z cukrem
19:40 - znów zupa, kromka białego chleba z żółtym serem + herbata z cukrem
... w międzyczasie były jeszcze dwie herbaty i dwa kawałki gorzkiej czekolady... i ciasteczko maślane Mamy...
  • Brzoskwinkaa

    Brzoskwinkaa

    9 stycznia 2010, 08:14

    Gołąbków, bynajmniej u mnie nie robi się często tak więc jeśli znajdziesz kiedyś chwilę zrób więcej i do zamrażarki :) Moja mama tak robi... to samo z sosami itp. :)

  • Desperatka75

    Desperatka75

    8 stycznia 2010, 22:28

    ja jeszcze takich nie widziałam, ale podobno pycha! <img src="https://vitalia.pl/img11/4052/gifzimowy.gif"> Buziorki!

  • sandzia

    sandzia

    8 stycznia 2010, 21:53

    U mnie same warzywka by nie przeszły, moi mężczyżni na pewno zastrajkowaliby..... niestety. A w Twoim jadłospisie najfajniej brzmi; gniazdo z lukrem... ha,ha..

  • ewelina243

    ewelina243

    8 stycznia 2010, 21:16

    jakoś udaje się znaleźć czas na gotowanie, ale obiadek zajmuje mi jakieś 15-20 min rybka smażona czy zupka na piersi i warzywkach z paczki dla małej, szybko i pożywnie, starsza je obiady w szkole a męża nie ma cały tydzień więc daję radę gorzej gdybym miała robić wielki kilkudaniowy obiad

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.