Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74 kg :)


6:25 - 3 cienkie białe kiełbaski + kromka białego chleba z florą + chrzan z żurawiną + słodzona herbata 

8:00 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + herbatka owocowa + kubek wody

12:25 - pół woreczka sałat, pomidor, pół awokado, olej, balsamico + kromka białego chleba z galantyną ze śliwką + słodzona herbata

13:40 - 2 garści solonych migdałów + słodzona herbata + mała drożdżowa bułeczka + słodzona herbata

16:00 - kartacz + buraczki + miska zupy pomidorowej z makaronem + słodzona herbata

19:00 - mały banan + pół kromki chleba bg w jajku + słodzona herbata

21:00 - słodzona herbata + kromka białego chleba z galantyną ze śliwką + kubek wody   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.