... chyba muszę wrócić do zapisywania tego, co zjadłam, bo waga rośnie i rośnie :/
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
audace
17 sierpnia 2013, 08:19od początku mojego odchudzania zawsze zapisuję to, co jadłam i ćwiczyłam.. przez to mam lepszą kontrolę nad tym.. :) poza tym bywają tygodnie, kiedy są większe spadki - można wtedy zajrzeć do menu, sprawdzić co się jadło, ćwiczyło i do dzieła :) powodzenia!