Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 63,4 kg :)


7:20 - owsianka + słodzona herbata
11:00 - kawałek sernika + 3 śliwki w czekoladzie + słodzona herbata
13:00 - dużo pestek słonecznika + kawał melona + słodzona herbata 
14:30 - talerz zupy jarzynowej + udko z ziemniakami + pomidory ze śmietaną i szczypiorkiem + słodzona herbata
17:15 - owsianka + słodzona herbata
22:00 - chipsy + pół małego reddsa  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.