Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64,3 kg :)


7:10 - duży kawałek wędzonego dorsza + 2 kromki białego chleba z serkiem z chrzanem + słodzona herbata
9:25 - 3 cienkie wafle ryżowo-kokosowe + 2 słodzone herbaty
11:20 - kromka białego chleba z ramą i dużą ilością żółtego sera + duży kawałek arbuza + słodzona herbata
14:40 - miska owsianki + słodzona herbata
16:15 - kawał arbuza + kromka białego chleba z pasztetem + słodzona herbata
18:50 -
2 kromki białego chleba z pasztetem + słodzona herbata
21:05 - 2 delicje + kromka białego chleba z pasztetem + słodzona herbata       

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.