Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,5 kg :)


7:45 - kajzerka z serkiem o smaku grzybowym + słodzona herbata
10:25 - pół kajzerki z mięsem ze słoika + dużo sałaty + 2 słodzone herbaty
12:30 - trochę popcornu + słodzona herbata + talerz zupy kalafiorowej z kaszą jaglaną + pół kajzerki z florą i dżemem + baryłka
15:10 - dużo sałatki (sałata, feta, prażone migdały, żurawina, sos czosnkowy) + herbatka owocowa
16:50 - pół kajzerki z florą i połówką jajka na twardo + słodzona herbata
18:00 - pół kajzerki z florą i połówką jajka na twardo + trochę wcześniejszej sałatki + słodzona herbata w dużej ilości
20:50 - wieloziarnisty wafel ryżowy + słodzona herbata 
 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.