Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,9 kg...


6:00 - jabłko + duża kromka białego chleba z pasztetem + dużo słodzonej herbaty
9:40 - bułeczka chińska
12:30 - wafel ryżowy z gorzką czekoladą + kawa 3w1
14:50 - tosty (4 kromki białego chleba z dużą ilością żółtego sera) + słodzona herbata
16:00 - wnętrza 3 kajzerek + 2 słodzone herbaty
17:50 - strogonow w kajzerce + szklanka soku + udko + kawałek karkówki z sosem + trochę ziemniaków + różne surówki
19:40 - whisky z 7up'em + kawałek sernika + kawałek torcika czekoladowego + słodzona herbata
22:40 - dużo pomidorów ze śmietaną + wnętrza 3 kajzerek + słodzona herbata 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.