Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,7 kg :)


6:55 - 2 kromki chleba dyniowego z serkiem z chrzanem + słodzona herbata
11:00 - 2 kromki chleba dyniowego z florą, pasztetem, szczypiorkiem i korniszonem + słodzona herbata
13:45 - talerz kapuśniaku z kaszą jaglaną + pasek mlecznej czekolady z całymi orzechami + 2 słodzone herbaty + 3  małe rurki bg
15:15 - kilka faworków + 2 słodzone herbaty
18:00 - porcja zapiekanki (makaron, warzywa, kiełbasa, śmietana, ser) + sałata ze śmietaną + szklanka soku jabłkowego + 3 słodzone herbatki + kawałek jabłecznika bez pieczenia
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.