Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,5 kg :)


6:00 - kromka białego chleba z masmixem i dżemem + słodzona herbata
10:00 - trochę frytek + słodzona herbata
11:30 - bułeczka kokosowo-żurawinowa + słodzona herbata
14:40 - talerz zupy ogórkowej z kaszą jaglaną i kiełbasą + kubek soku malinowego
16:00 - dobra garść różnych orzechów + kromka białego chleba z dużą ilością rolady ustrzyckiej + słodzona herbata
18:40 - trochę zupy + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata
23:00 - dużo chipsów + słodzona herbata
 
 

  • wdkymys

    wdkymys

    14 stycznia 2013, 06:32

    powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.