Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,4 kg :)


6:50 - garść orzechów laskowych + słodzona herbata + kromka białego chleba z twarożkiem z chrzanem i kiszonym ogórkiem
9:20 - miseczka płatków kukurydzianych + serek waniliowy + słodzona herbata
12:30 - bułeczka chińska + jeszcze trochę orzechów + słodzona herbata
w pracy na pozostałych przerwach - orzechy, orzechy, orzechy
16:55 - 2 czekoladki + 2 kromki białego chleba z florą i swojską kiełbaską + słodzona herbata + pół papryki marynowanej
19:50 - kawałek swojskiej kiełbasy + słodzona herbata + czekoladka   
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.