Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 67,3 kg...


7:40 - kromka chleba razowego z masmixem + 2 plasterki chudej wędliny + dużo sałatki jarzynowej + 2 słodzone herbaty
10:25 - szklanka napoju śliwkowego + 2 łyżki sałatki jarzynowej + krokiet z kapustą i pieczarkami  + słodzona herbata
13:20 - kotlet mielony + mały schabowy + smażone ziemniaki + buraczki z octem + marynowana papryka + kompot
16:00 - ciastko z dżemem + kawa z mlekiem + słodzona herbata + gorzka czekoladka z alkoholem
17:55 - krokiet z kapustą i pieczarkami + słodzona herbata
20:15 - kilka plasterków chudej wędliny + lekko słodka herbata 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.