Wpis pamiętnika odchudzania aniulciab: pracująca sobota

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pracująca sobota

14 kwietnia 2007

... dzisiejsza waga: 63,5kg :)
... zastanawiam się nad zakończeniem odchudzania i rozpoczęciem ćwiczeń... bo ogólnie już jestem szczupła... tylko brzuch mam okropnie odstający i boczki... nie wiem tylko na jakie ćwiczenia się zapisać... bo nie chcę rozbudowywać mięśni...
... przyjemnego odpoczynku tym, którzy mają wolne i miłej pracy wszystkim pracującym :)

Dodaj komentarz

Gosiaczek13
15 kwietnia 2007, 07:39

slicznie wygladasz zgacdzam sie z przedmowczyniami;] a co do cwiczen to proponuje tradycyjne brzuszki;)i takie cwiczenia jak na talie osy np. stoisz tylem do sciany(okolo 1 krok od) i obracasz sie aby polozyc obie dlonie na scianie nie ruszajac nogami; inne to stoisz w rozkroku i wyciagasz rece a nastepnie na zmaine ciagniesz jedna reka cialo ( a wlasciwie gore; bez nog) w prawo lub lewo no i jeszcze nozyce; albo jedna reka wzdluz ciala a droga nad glowa i ciagniesz w tym kierunku (gore ciala) co reka wyprostowana tak jak bys chciala ta wyprostowana siegnac lydki;] jak bedziesz codziennie tak ciwczyc 3x po 15-20 powtorzen na kazda strone to ladnie wyszczuplejesz w odpowiednich miejscach;]sprawdzone:)
monkan2
14 kwietnia 2007, 22:27

milej niedzielki
miszutka
14 kwietnia 2007, 22:19

Super wyglądasz. Taka promieniująca. Aż tryskasz optymizmem Pozdrawiam gorąco.
moniaf15
14 kwietnia 2007, 14:58

polecam twister ;O) jest idealny na boczki i brzuszek ;O) na allegro kosztuje od 15 zl ;O) musze cie dogonic teraz ;O) buziaczki
ELIZA33
14 kwietnia 2007, 14:50

instruktora pozdrowka
swinecka88
14 kwietnia 2007, 14:42

KOCHANIE!!!Bardzo Ci dziekuje!Nawet nie wiesz,jaki mi komplement sprawilas mowiac o tej "egoztycznej urodzeie",choc wiem,ze wcale takiej nie mam...:)Ale zrobilo mi sie baaardzo milo:* Ciesze sie,ze waga leci w dol:)
tuptulek
14 kwietnia 2007, 14:37

miłej pracy i udanej wolnej niedzieli !!! Pozdrawiam serdecznie :) Buziaczki :***
joasia33
14 kwietnia 2007, 12:40

i słonecznego dnia......a ja jak zwykle do pracy...a więc Anetko walczmy juz tylko o utrzymanie wagi......ja wybrałam rowerek ale jeszcze ćwiczę nad brzuszkiem.....pozdrawiam
alam
14 kwietnia 2007, 12:00

U mnie działa, wszystkie spodnie sapadały mimo, że waga przez pewien czas wcale nie. No ale ja sie nie moge z toba równać, bo w dolnych okolicach mam jeszcze zwały tłuszczu a nie jak ty - odstający brzusio i boczki :)
czikita33
14 kwietnia 2007, 10:05

WITAJ ANULA TAK TAK JESTES NAPRAWDE CHUDA . Powiem szczeze ze nierozumie niekorych ze sa naprawde chude i walcza aby sie dobiec. Ty naprawde jestes chuda , moze faktycznie pocwicz ja teraz walcze od wczoraj z orbitkiem. POZDRAWIAM
anesia9009
14 kwietnia 2007, 09:40

Nie noe tobie z odchudzaniem idzie świetnie :) A ja z dnia na dzień waze coraz wiecej...:( Jeszcze troche i sie poddam
justa31
14 kwietnia 2007, 07:27

Milego i slonecznego dnia i niech godziny w pracy szybko leca. Buzaki
gosia2007
14 kwietnia 2007, 07:16

takiej wagi to trylko ci pozazdroscic no jasne ze cwiczenia by ci sie przydały .pozdrawiam