Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
siła

witajcie kochani..nie piszę często,za bardzo nie ma o czym..nadal ćwiczę z Sylwią Wiesenberg.Moje ciało zmienia się ujędrnia..jestem coraz bardziej zwarta,co raz mnie się na mnie trzęsie a co mnie najbardziej cieszy znika cellulit.Ćwiczę dobre cztery miesiące..na początku walczyłam o każdy oddech,pisałam,że ćwiczenia z tą trenerką są bardzo wyczerpujące,dużo,bardzo dużo powtórzeń ale warto..po około trzech miesiącach mogłam  skupić się na lepszej technice,już tak bardzo ni dyszę,jestem w stanie zrobić więcej powtórzeń..zachęcam,jeśli ktoś nie boi się wyzwań i oczywiście zdrowie na to pozwala odpalcie ćwiczenia..jest do wyboru około 10 godzinnych zestawów..taneczne,aerobowe,siłowe..nie używa praktycznie żadnych ciężarków,jedynie niekiedy dwie kilogramowe hantle.Tajemnica skuteczności ćwiczeń tkwi w dużej ilości powtórzeń na omdleniu,bólu mięśni.Ja osobiście jestem zachwycona..pozdrawiam..