Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciekawostka


Gdzieś w internecie wyczytałam,że aby mieć piękne twarde pośladki należy codziennie wykonywać przysiady.Należy pomnożyć przez dwa naszą wagę i wykonywać taką ilość przysiadów.Po trzech tygodniach pośladki mają być ze stali jak również nogi piękne i zgrabne..jeśli ktoś chce wypróbować to proszę bardzo..pozdrowienia
  • Emwuwu

    Emwuwu

    6 kwietnia 2013, 08:28

    To prawda, że przysiady modelują tyłek, uda itp. Ale wystarczy robić 4 serie po 10-15 i też będzie dobrze;-)))

  • therock

    therock

    6 kwietnia 2013, 00:53

    moje posladki to kupa tłuszczu:D

  • dola123

    dola123

    5 kwietnia 2013, 23:03

    ciekawe czy działa ;p hmmm 130 przysiadów codziennie ;O

  • MilkaG

    MilkaG

    5 kwietnia 2013, 23:02

    To ja poczekam aż będę ważyć 65kg, bo przy teraźniejszych 105 to masakra jakaś by była dla moich kolan. Ale zapamiętam sobie tę mądrość i może kiedyś spróbuję mieć stal na dupie.

  • Kamila112

    Kamila112

    5 kwietnia 2013, 22:57

    Hm ciekawe rzeczy ciekawe :) Pozdrawiam :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.