Wiem kilka dni nie odzywalam sie ale ostatnio brak czasu na wszystko:(( ale melduje ze dietke trzymam juz ostatnio z tych nerwow( coraz blizej do lipca) wogole jakos apetyt mam mniejszy... Ale staram sie te4-5 posilkow dziennie jesc. Nie bede Wam streszczac wszystkich ostatnich dni bo i tak nie bedzie sie chcialo tego wszystkim czytac ale dzis poki co rano45 min. cwiczen zrobionych mel b i tiffany boczki, pozniej sniadanko: omlet( ewy chodakowskiej) swoja droga pyszny:) i kawa, 2 sniadanie zielona herbata, obiad:leczo z kurczakiem i brazowy ryz i 3 suszone morele na deser bedzie musli z jogurtem naturalnym i jablko a na kolacje mozarella z pomidorkiem i 2 wasy z almette i zielona herbatka:) i jeszcze mam w planach pocwiczyc ale nie obiecuje:)) buziol
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
winter_beats
18 czerwca 2014, 11:11omleta nie omieszkam wypróbować :)
NowaaJaaa
17 czerwca 2014, 22:28co to za omlet ewy chodakowskiej? ;>
Anioleczek1987
18 czerwca 2014, 10:07Omlet jest bardzo prosty i pyszny 2jajka zendowac z bananem i 2kroplami aromatu waniliowego i usmazyc z obu stron na rumiano na suchej patelni moze byc posmarowana pedzelkiem oliwa z oliwek:)ja jadlam z wisniami i jogurtem nat.