Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 57 (22.03.2012)


Witajcie:)

Jeśli chodzi o wczorajszy dzionek minął całkiem wporządku:) Rano jak to rano krzątanina po domu, śniadanko dla mojego S. przed pracą, nakarmić małego, ogarnąć się itp. I tak rank zleciał, później maluszek mi przysnął koło 12 więc zrobiłam pulpety na obiad takie gotowane, dietetyczne:) Tak żeby mój synuś też mógł zjeść:) Po obiadku poszliśmy na spacerek, a pózniej już szybko popołudnie zleciało,

śniadanko: 3kanapeczki z pastą z łososia i herbata zielona

2śniadanie: kawa i jogurt z musli

obiad: 2 pulpety i kromka chleba orkiszowgo

podwieczorek: 1pulpecik, herbata, kilka precelków...:(

kolacja: jogurt i jabłko

Do tego A6W i 4serie po10brzuszków. I z ruchu 2h spacerek szybkim tempem.

Do później;) PAPAPA

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.