Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.02.2013 - fotomenu





Dziś zrobione 12,6 km.
Uwielbiam taka wiosenną pogodę, chodzenie sprawia wtedy ogromną przyjemność.


U mnie zbliża się @. Pewnie w ciągu 2-3 dni dostanę. Mam dziś przez to mega głoda.
Wyglądam też jakbym była w ciąży tyle wody mi się zatrzymało.
Ah co za idiota wymyślił, że to kobiety musiało @ pokarać


Te bułeczki, które upiekłam już się skończyły. Smakowo były bardzo dobre ale:
- mąka była typu 720 i pewnie przez to ciasto nie wyrosło, były bardzo zbite
- skórka była tak twarda, że przekrojenie bułeczki na pół było nie lada wyczynem, trzeba było też uważać, żeby zębów nie stracić w trakcie jedzenia


Menu:

7.25

- 2 bułki z pomidorem i rzodkwią



10.25 w pracy
- 1/2 melona
- 2 kiwi
- 2 wafle ryżowe
- migdały



13.15
- 2 bułki z kremowym serkiem, szynką, ketchupem



15.15
- 5 suchych bułeczek (wiem wiem, bez sensu to było ale mówi się trudno)

15.45
- kalafior na parze
- marchew na parze
- ryba na parze



Jest 20 a mój żołądek nadal jest zawalony więc już dziś nic nie zjem.


Płyny:
3 kawy
- 2 pu-erh
- 2 szklanki maślanki

Przekąski:
- migdały













  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    20 lutego 2013, 14:55

    Nic nie mów o @ mnie czeka w przyszłym tygodniu i już się boje że odkurzacz się załączy :)) Dobrze że ząbków nie połamałaś na bułeczkach :))

  • agneska1980

    agneska1980

    20 lutego 2013, 12:27

    Wzorcowe menu :-) może catering dietetyczny otworzysz :-) do pracy jedzonko super spakowane :-))) mniam .Nabrałam ochoty na kalafiora z parowara :-) a ta dupeczka tej pani...:-) my będziemy miały lepszą :-)

  • Evcia1312

    Evcia1312

    20 lutego 2013, 10:29

    pieknie ,kolorowo

  • nattaliie

    nattaliie

    20 lutego 2013, 09:58

    Faceci rewelacyjni ....ehhhh az sie chce takiego schrupac:)))) Dania pyszne:)

  • Marta.Smietana

    Marta.Smietana

    20 lutego 2013, 09:57

    No a wiesz ile sie spaliło kalorii przy jedzeniu takiej bułeczki :D

  • Jess82

    Jess82

    20 lutego 2013, 09:48

    yyy wiosenna pogoda? Zazdroszczę:) Ach ta dupeczka ze zdjęcia.....gdybym taką miała cały czas bym się ogladała i na nią patrzyła, a zasypiałabym macając się po niej achh

  • monaniczka

    monaniczka

    20 lutego 2013, 07:06

    pyszny obiadek ;) mmm ... a powiedz mi te migdały i przekaski to kiedy jesz ?

  • cambiolavita

    cambiolavita

    19 lutego 2013, 23:57

    Czy ten pan na przedostatnim zdjeciu czeka na mnie...???? :) Jejku, jesli moj chlopak by sie dowiedzial, jakie ja zdjecia ogladam... :)

  • etcetera5891

    etcetera5891

    19 lutego 2013, 23:15

    Ciekawe to twoje menu, ja nie umiem sobie tak komponować i jem to co mam w lodówce :)

  • Elson

    Elson

    19 lutego 2013, 23:02

    oj tam bułeczki:) nie można wszystkiego robic idealnie:)

  • basterowa

    basterowa

    19 lutego 2013, 22:18

    Za mną ostatnio chodzi kajzerka zwykła, taka chrupiąca z żółtym serkiem.... Suchą też bym nie pogardziła, w sumie to Cię rozumiem ;)

  • Madeleine90

    Madeleine90

    19 lutego 2013, 22:10

    super jedzenie:) a z bułeczkami to dobrze zrobiłaś, że zjadłaś- może nie wyszły idealne ale nie warto marnować jedzenia. Mi kiedyś wyszedł kompletnie zakalcowaty chleb (robiłam jakiś super nowy przepis na chleb owisiany...) i też go potem zjadłam, trochę się pomęczyłam, robiłam z niego tosty żeby był w ogóle zjadliwy:) także Twoje bułeczki przy moim zakalcowatym chlebie i tak są ok:)

  • Aliszia91

    Aliszia91

    19 lutego 2013, 22:05

    U Ciebie jak zwykle, pysznie, zdrowo i kolorowo :D

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    19 lutego 2013, 21:56

    No niestety ale @y nas lubią,a swoją drogą faceci też powinni mieć choć raz w życiu-już widzę ich miny ha ha

  • mikolino

    mikolino

    19 lutego 2013, 21:42

    Ahhh te Twoje motywacje ;-)

  • liliputek91

    liliputek91

    19 lutego 2013, 21:31

    ale pyszności, jak zwykle:)

  • Lioness.From.North

    Lioness.From.North

    19 lutego 2013, 21:30

    Twoje też fajne:) to prawda, jedzenie do pracy może robić się samo, ja już mam przygotowane na jutro:)

  • misskitten

    misskitten

    19 lutego 2013, 21:13

    ja dziś byłam jak jamochłon...twoje menu byłoby u mnie na zapchanie dziury w zębie;-))))niestety....też jestem przed @..........co rano nie ubrałam to mi nie pasowało, co za nastroje!!!masakra;-)

  • panna.cotta

    panna.cotta

    19 lutego 2013, 21:13

    Pysznie!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.