Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.02.2013 - fotomenu




Dziś zrobione 6,13 km. Właśnie z tego powodu jest taka długa przerwa między śniadaniem a lunchem. Wybrałam się na spacer koło 12 i tyle mi zeszło. Po tych naleśnikach z serkiem głodna się zrobiłam później niż zwykle.



Menu:

9.10
- 2 małe naleśniki z serkiem wiejskim i granatem 
(talerz jest mały - śniadaniowy)


14.00
- sałata
- 2 jajka
- 4 surimi
- humus
- papryka


17.05
- 3 mini klopsiki z piekarnika
- pieczony filet z piersi
- brokuły na parze
- marchew na parze
- ziemniak na parze
- koperek


20.10
- kawałek razowego chleba z kremowym serkiem, łososiem i ogórkiem



Płyny:
- 3 kawy
- 4 pu-erh







  • liliputek91

    liliputek91

    3 lutego 2013, 17:26

    smacznie, szczególnie na śniadanie

  • cambiolavita

    cambiolavita

    3 lutego 2013, 10:14

    Teraz tak sie zastanawiam, co bym zrobila, jakby Ci wszyscy panowie przyszli do mnie w odwiedziny i zapukali do drzwi... ;)

  • Jess82

    Jess82

    3 lutego 2013, 10:12

    no no z wagą idziemy łeb w łeb:) ale wciąż niepokoi mnie brak kołodzieja! :P

  • Evcia1312

    Evcia1312

    3 lutego 2013, 09:51

    powtarzam sie ale smacznie jesz

  • nigraja

    nigraja

    3 lutego 2013, 08:56

    wszystko wygląda mega pysznie

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    3 lutego 2013, 08:12

    Śniadanko wygląda cudnie ;))

  • Elcia198111

    Elcia198111

    3 lutego 2013, 00:16

    Piekne te Twoje menu Kochana!

  • Nejtiri

    Nejtiri

    2 lutego 2013, 22:53

    ach, jak tu pysznie u Ciebie! :) I na talerzu - i na końcu motywacji ;-]

  • biedrona48

    biedrona48

    2 lutego 2013, 22:42

    Te naleśniki wyglądają świetnie zresztą tak jak i kanapki na serduszkowym talerzyku.

  • Renesamee

    Renesamee

    2 lutego 2013, 22:25

    Widzę że dość często goszczą u Ciebie jajka, nie boisz się o cholesterol???? Co do Twojego menu to powinnyśmy w większości brac z ciebie przykład i te zdjęcia na deser mmmmmm

  • basterowa

    basterowa

    2 lutego 2013, 22:23

    Naleśniki na śniadanko, mniam!

  • Kamila112

    Kamila112

    2 lutego 2013, 22:08

    Pycha menu. Pysznie te naleśniki wyglądają , moje tak idealnie nie wyglądają ale też są pycha ;) Miłej nocki :)

  • roogirl

    roogirl

    2 lutego 2013, 21:58

    Dzięki za odpowiedź :) A gdzie takie można kupić? Bo może też bym pokombinowała.

  • etcetera5891

    etcetera5891

    2 lutego 2013, 21:51

    Niezle to twoje menu :)

  • marcelka55

    marcelka55

    2 lutego 2013, 21:50

    Ja widzę, że Ty niemal całkiem zrezygnowałaś z chlebka :)

  • roogirl

    roogirl

    2 lutego 2013, 21:46

    Ja dziś z 10km przeszłam, wiem, że się schodzi, ale jak miło się robi po takim spacerku człowiekowi. A jedzenie jak zwykle pyszne, uwielbiam do ciebie zaglądać :)

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    2 lutego 2013, 21:42

    Ale naleśniczki jakie złociste.Sama smażysz?

  • Marzenie1990

    Marzenie1990

    2 lutego 2013, 21:40

    ale masz apetyczne menu :)

  • misskitten

    misskitten

    2 lutego 2013, 21:37

    dziś łososia na śniadanko miałam wędzonego....a jutro na obiad z piekarnika;-D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.